Піск, алергія, хронічний кашель, нежить, відрижка, дискомфорт після їжі - всі ці неприємні симптоми можуть говорити про серйозний запальний процес в організмі. Кислотне пошкодження шлунково-кишкового тракту призводить до розвитку рефлюксної хвороби, яка, за відсутності діагностики та лікування, часто переходить у стравохід Баррета — передраковий стан. життя щоденної мінімальної фізичної активності. Всі рецепти прості у приготуванні, а тренування та рекомендації з дихання доступні людині з будь-яким рівнем фізичної підготовки. 2 - повернення до раціону частини заборонених продуктів. Ідея — дати організму перерву, щоб фермент пепсин, відповідальний за поїдання стравоходу, повністю вийшов із цього органу.