Ключ до себе. Беремо емоції під контроль

Ключ до себе. Беремо емоції під контроль

book type
4 Відгук(ів) 
BK/65086897/R
Російська
В наявності
176,61 грн
158,95 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Ти часто злишся, сумуєш, боїшся або засмучуєшся? Відчувати усе це абсолютно нормально. Адже, з одного боку, емоції - це невід'ємна частина нашого життя і нашої особи, від них неможливо позбавитися (та і не треба). З іншої - некеровані емоції можуть сильно ускладнити спілкування і привести до проблем в школі і удома. Іноді можуть виникати ситуації, коли емоції беруть гору, живуть самі по собі і ти нічого не можеш з цим поробити.Цей робочий зошит буде корисний в ситуаціях, коли ти відчуваєш сильні хворобливі емоції, наприклад смуток, тривогу, агресію, але не розумієш, як поводитися і справлятися з цими емоціями.Зошит містить прості вправи, грунтовані на діалектичній поведінковій терапії. Ти навчишся справлятися з перепадами настрою, стримувати спалахи гніву і ладнати з людьми. Завдання допоможуть усвідомити і прийняти свої почуття, а також розробити детальний план на випадок емоційної кризи.Автор зошита Шери ван Дейк - канадський психотерапевт з величезним стажем і досвідом роботи, автор декількох книг для підлітків і дорослих.Для кого ця книгаДля підлітків, які часто попадають під вплив своїх емоцій і хочуть узяти їх під контроль, хочуть краще зрозуміти свій емоційний стан і пропрацювати його.Для батьків, які хочуть допомогти своїм дітям справлятися з погано контрольованими емоціями.
BK/65086897/R

Характеристики

ФІО Автора
ван Дейк Шери
Мова
Російська
Вік
12
Дата виходу
2011

Відгуки

Оцінка: 


2023-06-29

Допомога у керуванні емоціями

"Ключ до себе" - це не просто книга, це інструмент для самопізнання та саморозвитку. Завдяки цьому зошиту я зміг краще зрозуміти свої емоції, знаходити способи їх контролювання та розвивати свій емоційний інтелект. Вправи, запропоновані автором, дійсно допомагають усвідомити свої почуття, зменшити стрес і покращити спілкування з близькими. Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій та почуттів. Рекомендую всім, хто прагне краще розуміти себе та свої емоції!

Оцінка: 


2023-06-08

Важлива книга для психологічного самопізнання

"Ключ до себе" - це не лише зошит з вправами, а цілий комплекс інструментів для самопізнання та розвитку. Як психолог, я вважаю, що ця книга допомагає кожному зрозуміти свої емоції, працювати з ними та розвивати емоційний інтелект. Автор дуже доступно пояснює складні концепції та пропонує практичні завдання для самовдосконалення. Це дійсно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться психологією та особистісним розвитком. Рекомендую "Ключ до себе" як вчителям, психологам та всім, хто прагне краще зрозуміти себе та інших.

Оцінка: 


2023-02-07

Важлива книга для підлітків та їх батьків

"Ключ до себе" - це дійсно важлива книга для підлітків, які шукають способи керування своїми емоціями. Як батько, я вдячний автору за такий корисний ресурс, який допомагає моїй дитині розвивати навички саморегуляції та емоційного інтелекту. Вправи зошита дійсно ефективні і допомагають зменшити стрес, покращити спілкування та зробити крок до кращого розуміння себе. Рекомендую "Ключ до себе" всім батькам, які прагнуть допомогти своїм дітям управляти своїми емоціями та розвивати емоційний інтелект.

Оцінка: 


2022-04-30

Ключ до себе - це незамінний помічник у керуванні емоціями!

Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто шукає способи контролювати свої емоції і розвивати емоційний інтелект. Автор, Шері ван Дейк, зробила вражаючу роботу, створивши зошит з простими, але ефективними вправами, які допомагають усвідомлювати та працювати зі своїми почуттями. Завдання зошита допомагають розвивати навички саморегуляції, зменшити стрес та покращити якість спілкування з оточуючими. Рекомендую цю книгу як для підлітків, які шукають шлях до самопізнання, так і для батьків, які прагнуть допомогти своїм дітям управляти своїми емоціями.

Напишіть свій відгук

Ключ до себе. Беремо емоції під контроль

Ти часто злишся, сумуєш, боїшся або засмучуєшся? Відчувати усе це абсолютно нормально. Адже, з одного боку, емоції - це невід'ємна частина нашої жи...

Напишіть свій відгук

Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:

Товари з цієї категорії: