Старовинна мудрість говорить: краще запобігти, ніж лікувати. Цю народну мудрість можна з успіхом застосувати і в тому випадку, коли йдеться про проблеми з хребтом. Книга Стівена Ріппла присвячена методам лікування та профілактики болю в спині, що базується на енергетичній медицині. Автор вважає, що біль у хребті може бути результатом не лише фізичних проблем, а й проблем емоційних та ментальних. Згідно з методикою доктора Ріппла, хребет є центральною віссю, навколо якої збудовано все людське тіло. Автор пропонує вправи та лікувальні техніки, спрямовані на відновлення «балансу» у хребті – вони прості, безпечні та легкі у застосуванні на практиці. «Збалансований» хребет зробить ваше тіло міцнішим, зросте витривалість, ви будете сповнені сил, перестанете відчувати втому і «вантаж» власних років. І найголовніше – ви оберете довгу молодість тіла і здоров'я органів. свого вільного часу та докласти деяких зусиль.