У цій книзі простими та доступними словами розказано про те, як можна і потрібно схуднути, оздоровити своє тіло, змінити своє ставлення до себе, бути задоволеним своїм відображенням у дзеркалі, при цьому зберігши ясність розуму і не впасти в депресію. Грунтуючись на досвіді роботи тренером та дієтологом, пропоную лише перевірені методи схуднення, у дії яких переконувалась не раз. Даєш здорове та гарне тіло! Немає голодування! Відкрийте для себе свою найкращу версію!