На даний момент існують перевірені методики організації здорового харчування, які покликані допомогти всім нужденним. Деяким докучають сезонні загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, інші хотіли б харчуватися відповідно до своїх біоритмів, мами засмучуються, що діти воліють домашньому обіду чіпси і кока-колу, комусь хочеться погладшати, а хтось зневірився тасувати дієти в стременах. ненависний жир. Ця книга допоможе всім сформувати правильний погляд на розумне харчування та підкаже реальні шляхи вирішення проблем. Адже цілком реально власними силами нормалізувати та збалансувати своє харчування.