Традиційний китайський підхід до збереження здоров'я розвивався протягом тисячоліть і відомий у всьому світі особливістю своїх методів та результатів. Ці методи часто тісно пов'язані з повсякденним життям людей. Вони прості, безпечні, ефективні і водночас легкі для розуміння та вивчення. У цій книзі зібрано безліч китайських методів збереження здоров'я, викладених у зрозумілій та простій манері для людей, далеких від китайської культури, даючи можливість легко їх освоїти та застосовувати. Читач зможе знайти саме те, що потрібно і підходить йому для зміцнення свого здоров'я, лікування захворювань, а 339 ілюстрацій полегшать освоєння наведених методів. Якщо ви хворі на будь-яке захворювання, то перш ніж застосовувати рецепти книги, зверніться до лікаря.