52 практики стоїків. Щодня впродовж року вам належить ставити собі важливі питання і записувати свої роздуми.

Стоїцизм - значно більше, чим збірка правила або побитих фраз. Це набір вправ, що не втрачають своєї актуальності : систем для зменшення страху, ідей для боротьби з руйнівними думками, нагадувань про засоби протистояння спокусі, способах протистояти токсичним людям.

У цій книзі ви знайдете 52 таких вправи - по одному на кожен тиждень року. Ви набудете нових точок опори, навчитеся дивитися на речі інакше, отримаєте приклади для наслідування, а також освоїте базові практики стоїків : розділення контролю, зосередження на справжньому моменті, перевірку своїх відчуттів. Останній урок в книзі - найважливіший в усій стоїчній філософії: як обертати слова в справи.

Щоденник можна використати як разом з книгою "Стоїцизм на кожен день", так і самостійно.

Для кого ця книга

Для усіх, хто хоче добитися своїх цілей у світі, який збиває з пантелику

Для усіх, хто прагне до спокійного мудрого життя, хоче зберегти ясність і рівновагу в скрутні часи

Для усіх, хто хоче глибше зануритися у філософію стоїцизму

Для усіх, хто хоче практикувати філософію стоїцизму в повсякденному житті

Від авторів

На відміну від багатьох інших філософських навчань, стоїцизм не був призначений тільки для пояснення всесвіту. Його не особливо цікавили заплутані питання, звідки ми з'явилися, або теоретичні суперечки про ту або іншу проблему. Стоїцизм був створений греками і вдосконалений римлянами для життя - для повсякденного життя чоловіків і жінок, що намагаються добитися своєї мети у світі, який збиває з пантелику.

У цьому сенсі стоїцизм був більше, ніж просто набором правил або давно написаних фраз. Це був набір завжди придатних практичних вправ - системи для зменшення страху, ідеї для боротьби з руйнівними думками, нагадування про речі, які ми вважаємо самі собою зрозумілими, засоби для протистояння спокусі, опори у важкі моменти. Це означало, що стоїцизм не був чимось, що призначено для одноразового читання або разового вивчення. Це означало, що його треба освоювати і використати.