Ви без кінця про щось турбуєтеся і турбуєтеся? Переживаєте через своє постійне занепокоєння? Хронічні тривоги вимотують. Вони змушують нас сумніватися у собі та у своїх рішеннях, наповнюють наше життя страхом та невпевненістю. Завдяки методам, ефективність яких підтверджена наукою та практикою, ця книга допоможе розірвати замкнене коло занепокоєння. Вона підкаже, як визначити «пастку» тривожних думок і більше ніколи не траплятися на їхні хитрощі. Для широкого кола читачів.