За статистикою, 40% людей вважають себе «совами» і тільки 25% – «жайворонками». При цьому ранній ранок, згідно з сучасною наукою, ідеальний час для творчої роботи, усамітнення та зосередження, фітнесу і навіть для заняття сексом! Якщо ви все життя думали, що ви «сова» і з працею вставали вранці, ця книга повністю змінить ваше життя. Вона допоможе вам прокидатися рано із задоволенням. Ви забудете про кнопку «дрімати» на будильнику і незабаром зрозумієте, що ранній підйом – це найщедріший подарунок, який ви собі зробили. Джефф Сандерс написав просте у використанні керівництво, яке допоможе вам відрізняти важливе від другорядного, більше встигати і в результаті досягти найамбіційніших цілей. Ви також знайдете тут рекомендації, як уникнути поширених пасток і помилок. Проста звичка рано вставати дозволить вам отримувати більше задоволення від життя і впевненості в собі. Книга буде корисна всім тим, хто хоче бадьоро вставати вранці і бути енергійним і продуктивним кожен день.