Коли ви знову пробудите початкову мудрість свого тіла, вас вразить, наскільки воно може вам запропонувати. Навчитися приділяти увагу тілу та слухати його – перший крок до того, щоб змінити свій спосіб життя та розробити особисту програму піклування про себе. Тест «IQ мудрості тіла» допоможе вам зрозуміти, де ви знаходитесь зараз, і надихне вас на зміни. Насамперед ви оціните свій спосіб життя з погляду основних потреб тіла: повноцінності їжі, хорошого фізичного навантаження, заповнення сил через відпочинок. Потім ви зможете перейти до питань, як облаштувати навколо себе підтримуючий простір, як знаходити та усувати стрес, як навчитися будувати близькі стосунки та як налагодити зв'язок із духом. “Посібник з мудрості тіла” розроблено так, щоб допомогти вам “повернути” своє тіло та забезпечити вас засобами турботи про це цінне придбання. Увага до основних потреб – це не лише питання виживання, а й шлях до процвітання. Отримати від життя все простіше, ніж вам здається.