По дослідженнях учених, людина ображається за 3-5 секунд. Але чи умієте ви так само швидко виходити з цього стану або затримуєтеся в нім на довгі місяці або навіть роки? Формула образи звучить лаконічно: "Я не хочу, щоб ти був таким". Образа - це наші невиправдані очікування. Адже що нормально для одного, може бути не нормально для іншого. І тоді, не зумівши побудувати діалог з партнером, ми йдемо на маніпуляцію: стаємо холодними і мовчазними, щоб по нашій поведінці людина зробила свої висновки і змінилася. Але, ображаючись на когось, ми передусім завдаємо шкоди самому собі, витрачаємо життєву енергію на підтримку негативу на адресу кривдника, а не на радість життю. А жіночі образи на чоловіків взагалі багаті тим, що жінка не може побудувати міцні тривалі стосунки. Щоб не копити негативні емоції в організмі і почати жити в гармонії з собою і що оточує світом, необхідно:* усвідомити причини образ|* узяти відповідальність за свої почуття|* вийти з позиції жертви|* змінити негативні установки на позитивні.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.