Відчуття провини - це пастка.Пастка, в яку ви потрапляєте, коли поступаєте не так, як повинні були поступити, на думку оточення. Але хто загнав вас в неї: ВОНИ або ВИ САМІ?Часто ми чуємо від рідних: "ми стільки для тебе зробили, а ти"., "я віддала тобі кращі роки". чи "цього я від тебе не чекала". і зариваємося в самокопании і рефлексії. Маніпуляція відчуттям провини дуже поширений і ефективний трюк.Але іноді ми самі вішаємо на себе цей вантаж і роками відчуваємо дискомфорт, душевний біль, притягаємо у своє життя токсичні стосунки і хвороби. Щоб це змінити, необхідно зустрітися з внутрішнім негативом, прожити його і пробачити самого себе. Згадати, що зворотна сторона провини - це свобода. Свобода бути щасливим і успішним. Свобода впустити в життя любов до інших і до себе.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.