Друга книга Єви Кац — практичний посібник із життєвого балансу. Це сплав бізнес-практик, прийомів з управління проектами та психології особистості.

З її допомогою ви навчитеся:

— зберігати стійкість у період турбулентності;

— оцінювати ситуацію, виходячи з ризиків і ваших ресурсів (а не тільки можливостей);

— бачити максимум варіантів дій і планувати послідовність кроків, коли навколо багато невизначеності;

— крок за кроком покращіть все сфери життя без надриву та гонки.

Можливо, зараз ви відчуваєте себе в мінусі і у вас немає ресурсу для змін. У цій книзі ви знайдете те, що допоможе вам набути емоційної стійкості і побудувати здоровий баланс життя.

У книзі 4 ключові частини: спочатку ви побудуєте баланс між роботою і життям, потім підберете під себе ефективні стратегії, розберете мрії і нарешті навчитеся їх реалізовувати. Кожна частина книги розкриває одну з граней життя і дає кілька інструментів для того, щоб її змінити. Всередині багато практики та зрозумілих прикладів застосування нових знань.

У створенні книги взяли участь вчені-психологи з Вищої школи економіки, клінічний психолог, методолог, кандидат біологічних наук та фінансист.

Від автораКожен Якщо ви будете виносити з цієї книги щось нове для себе — застосовувати, змінюватись і повертатися до неї оновленою версією себе. Це захоплююча подорож до щастя і зовсім нового формату життя, пригода на кілька місяців, а може, навіть років.

Я вірю, книга схожа на квиток чи ключ. І поки що я писала її, вона написала мене.

У ній зібрано все, що потрібно для нового вільного життя, кількох джерел заробітку, самореалізації, насичених цікавими заняттями та буднями, та гарної забезпеченої старості, здорового стосунку з тілом, миром та собою . У ній все — від інструментів балансу та стосунків зі світом до чіткого плану реалізації своїх мрій.

Сподіваюся, вона стане вашою улюбленою настільною книгою та путівником до відкриттів у собі та свого життя.

Для кого ця книгаДля тих, хто знаходиться на межі вигоряння. Якщо робота займає весь ваш час і ви шалено втомилися, хочете вирватися з дня бабака і відчуваєте, що життя минає. Якщо розумієте, що ваша реальність може бути набагато більш насиченою, яскравішою, цікавішою і щасливішою, ніж зараз.

Для всіх «вигорілих», для тих, хто відчуває, що випробувані способи стати щасливішими не працюють і не приносять радості.

Для тих, хто задоволений своїм життям, але хоче більшого і відчуває, що здатний на це.

Для тих, хто хоче змінювати та змінюватися. Додати більше енергії, радості дій, сміливості відкривати нове. Знайти в собі нові можливості, стати активнішими та сміливішими, зважитися на те, що раніше здавалося неможливим.

А ще ця книга для молодих людей, які починають доросле життя, які хочуть бути щасливими та успішними в цьому прискорюваному та розрізненому. світі. Книга допоможе знайти баланс на початку шляху, тримати енергію на потрібному рівні, зберігати ментальне здоров'я та примножувати свої ресурси та капітали.