Перед вами легко і просто написана книга про те, як привнести до свого життя свідомість. Автори, досвідчені буддійські вчителі медитації, розповідають про свої досягнення та відкриття у процесі медитації, діляться своїм досвідом вирішення багатьох типових питань та труднощів. Дана книга буде цікава як початківцям, так і досвідченим практикам медитації. Настанови майстрів лісової традиції буддизму Тхеравади (Хінаяни) Аджана Ча та його учня Аджана Ньянадхаммо легко досягають сердець і розумів людей. Простота стилю у поєднанні із почуттям гумору, а також глибоке знання буддійської практики полегшують розуміння навіть найважчих моментів буддизму.