Ця книга — спроба осмислити російське бойове мистецтво не лише як вид контактної боротьби, а й як частину національної світоглядної системи, пов'язаної з язичництвом, слов'янською міфологією. Автор розглядає аспекти психофізичної підготовки воїна: способи накопичення та управління енергією, зокрема корекцію фізичного та енергетичного тіл; дає вправи в розвитку чутливості рук, пальців. Книга розкриває основи теоретичної та практичної роботи з силою, яку розуміє автор як «сукупність тонких енергій». Для спортінструкторів, спортсменів, а також для всіх, хто цікавиться російським бойовим мистецтвом.