Я вирішив написати серію статей про те, як привести себе до тями і зробити це швидко, комфортно, якісно, а головне - у цьому "почутті" вже й залишитися, не повертатися до старого жахливого стану. Навіщо вам наступати на численні граблі правильно? Навіщо витрачати кілька років на те, що можна зробити буквально за кілька місяців? Скористайтеся моїм досвідом і не повторюйте моїх помилок - і у вас все вийде на сто відсотків! Наступний цикл статей буде присвячений наступним важливим етапам, які ви повинні пройти.1. Мотивація. Все йде від голови. Ви повинні самі вирішити розпочати процес позбавлення від жирового кокона. І є речі, які вам обов'язково потрібно знати, щоб зуміти ухвалити відповідне рішення.2. Шарлатанські методи схуднення. Про них обов'язково треба знати, про них неодмінно треба поговорити. Щоб у вас не залишалося ніяких ілюзій і щоб ви не віддавали свої гроші всяким шахраям і не витрачали даремно.3. Працюючі види дієт. Ми докладно розглянемо діючі види дієт, їх плюси і мінуси, а головне - поговоримо про те, яким чином підбирати відповідну схему харчування для вашого випадку. Як зберегти результат. Одна з головних проблем будь-яких дієт – як потім не розжертися. Як зберегти результат? Способи є, ми про це поговоримо.