Прагнення неодмінно сподобається оточуючим, навіть на шкоду собі, хронічна тривожність і невпевненість у собі, занижена самооцінка, занепокоєння про те, що подумають інші, зустрічаються у сучасних чоловіків і жінок настільки часто, що це можна вважати епідемією XXI століття. Незважаючи на те, що всі ці проблеми дуже сильно псують нам життя, ми рідко загострюємо на них увагу, оскільки вважаємо, що це просто особливості нашої особистості, з якими нічого не поробиш. вважають, що їх запущені форми піддаються коригування. Вони описали сім революційних практик людини, яка трансформується, які допоможуть вам змінитися, повірити в себе, знайти гармонію в особистому житті і стати щасливим. краще дізнатися самого себе, навчитися самоусуватися від метушні і блокувати неприємні почуття; керувати власними емоціями; налагодити гармонійне сексуальне життя; усвідомити свою неймовірну жіночність/мужність; налагодити відносини зі своєю сім'єю та партнером; , наскільки важливими є дружні відносини.