Сучасний світ, здається, досяг апогею невизначеності. Страх майбутнього, жалю за минулим, зайва прихильність до того, що вже маєш, переповнюють нас і діють гнітюче, позбавляючи спокою.

Ця книга допоможе усвідомити світ, що змінюється, і знайти джерело сили всередині себе. У кожному розділі є вправа, яка допомагає оволодіти собою та побудувати власну практику медитації.

Для тих, чий звичний світ уже впав; для тих, хто хоче знайти впевненість та точку опори в собі заздалегідь; а також для тих, хто вже трохи знайомий з медитацією та буддійською філософією.