Це керівництво вже довело свою ефективність на практиці. Багато людей, які зазнають серйозних труднощів при взаємодії з навколишнім світом, зуміли істотно поліпшити свій стан, застосовуючи техніки, викладені в цій книзі. Керівництво є добре розробленим поведінковим тренінгом для людей, які страждають від соціофобії. Вправи дають можливість більш об'єктивно розглянути ситуації спілкування з оточуючими, відстежити власні ірраціональні уявлення, виробити більш ефективні навички взаємодії з навколишнім світом. та мотивація. Однак зусилля варті того: подолати соціофобію – значить позбутися самотності, не вдаватися до алкоголю, для того, щоб зняти тривогу, успішніше вирішувати проблеми з освітою та кар'єрою… Іншими словами, привнести у своє життя нові яскраві фарби та відчуття сенсу та перспективи. >