Багато людей намагаються позбутися хвороб та продовжити життя за допомогою ліків. Вони вважають, що турботу про їхнє власне здоров'я можна перекласти на плечі лікаря. Але жоден медик не може зробити для людини того, що людина може і повинна зробити для себе сама! Поліпшити здоров'я можна, якщо змінити свої звички в їжі. У цій книзі викладено основні принципи здорового харчування найяскравіших натуропатів, представників дієтології та прихильників здорового способу життя. Пройшли тривалу перевірку часом, вони довели свою ефективність. Автор книги – доктор А. А. Миронов – дає можливість читачам знайти свій власний, найбільш прийнятний для кожного шлях, зіставивши різні погляди видатних практиків, іноді взаємовиключні та категоричні, але об'єднані ідеєю про те, що дотримання законів Природи є шлях до здоров'я та довголіття. Виберіть і почніть слідувати найближчою вам методикою, і ви відчуєте приплив сил та енергії, відчуєте та побачите позитивні зміни в організмі.