У сучасному високотехнологічному суспільстві багатофункціональність стає невід'ємною частиною життя. Ми перевіряємо електронну пошту, готуючи вечерю, пишемо есемески, купаючи дитину, і набагато частіше дивимося на екрани електронних пристроїв, ніж у очах рідних та близьких. При нескінченному списку обов'язкових справ та щільному графіку не розкидатися неможливо. Це і є відволікання – непереборне бажання не упустити жодної дрібниці та нездатність зосередитися на найважливішому. Так жити не можна, впевнена Рейчел Мейсі Стаффорд, педагог зі стажем та мати двох дочок. Більше п'яти років тому вона завела блог, який започаткував цілий рух. Hands Free Mama – відповідь цифрового суспільства на пошук балансу у перенасиченому інформацією, одержимому прагненням до досконалості у світі. Це не означає повну відмову від технологічних досягнень. Це не означає відмову від роботи та різного роду зобов'язань. Це означає лише вміння не упускати короткі моменти щирого спілкування, які пропонує нам життя: обдарувати рідну людину безроздільною увагою, залишити на потім прання та прибирання та побігати з дітьми під дощем, жити тут і зараз, повноцінним, змістовним життям всупереч усім відволіканням, які підкидає нам навколишній світ.