У цій книзі зібрані настанови відомого сучасного учителя тібетського буддизму Йонге Мингьюра Ринпоче по засадничих, або попереднім, практикам нендро. У них відбита сама суть цих засадничих практик, їх нескінченна глибина і безмежне багатство сенсу. Конкретні вказівки роз'яснюють практичні аспекти нендро, а численні приклади з власного досвіду Ринпоче і його учителів надихають і надають упевненості вступаючому на цей шлях.