Усвідомлена медитація. Практичний посібник зі зняття болю та стресу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга розповідає про усвідомлену медитацію – техніку, яка вчить долати стрес і справлятися з болем. Восьмитижнева програма усвідомленої медитації потребує всього 20 хвилин на день, але завдяки їй можна повернути повноту життя навіть за наявності хронічного болю. Усвідомлена медитація ефективна і для тих, хто схильний до тривожності та безсоння. Автори книги – Відьямала Берч, співзасновник міжнародної компанії, що спеціалізується на усвідомленій медитації, і Денні Пенман, доктор біохімії, науковий журналіст. Українською мовою публікується вперше.
FL/187933/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Видьямала Берч
Денни Пенман - Мова
- Російська
- Перекладач
- Юлия Цыбышева
Товари з цієї категорії:
Книга розповідає про усвідомлену медитацію – техніку, яка вчить долати стрес і справлятися з болем. Восьмитижнева програма усвідомленої медитації потребує вс...