Ця книга присвячена даоській медитації, цигунам та «внутрішній алхімії». Хоча російською мовою вже видано багато добрих книг з цієї тематики, «Дао медитації», безсумнівно, приверне увагу читача — хоча б тому, що це єдина книга Майстра Чжоу Цзунхуа (1917–1998), яка раніше ще не видавалася російським перекладом. Автор класичних робіт про бойове мистецтво тайцзи і про віщування по «Книзі Змін», Чжоу Цзунхуа в цій книзі знову демонструє свою майстерність вчителя та оповідача. Від основ китайської метафізики та мінітрактату про четвертий вимір він переходить до віршів даоських поетів та чань-буддійських притч; від загальної теорії медитації – до прикладів із життя. Обговорюючи давньокитайську систему оздоровлення тіла, розуму і духу (цигун) та досягнення безсмертя («внутрішня алхімія»), Майстер Чжоу до кожного ступеня наводить докладно розписані вправи, що робить книгу не тільки захоплюючою, а й надзвичайно корисною. також інші роботи Чжоу Цзунхуа — «Дао тайцзі-цюаня» та «Дао І-Цзіна» — становлять трилогію, яка охоплює різні сторони сучасного практичного даосизму.