Перед вами розвилка. Одна дорога веде до життя, про яке ви завжди мріяли, а інша - до звичного, більш-менш стерпного існування. В чому різниця? Щоб йти першою, потрібна самодисципліна.

Успіхи, досягнення, перемоги, нагороди, визнання, особистісне зростання – насправді все це зводиться до вміння працювати над собою. Тільки добрих намірів замало. Привчіть себе бути зібраними, доводити справу до кінця і ніколи не здаватися. Чого б ви не прагнули у своєму житті, цього неможливо досягти, просто пливучи за течією. Цілі так і залишаться мріями, якщо ви зробите помилку, покладаючись лише на мотивацію та ретельно продумані плани.

«Наука самодисципліни» – це не просто книга. Це дорожня карта людської психіки, яка кардинально змінить ваше життя. Коли ви зрозумієте справжні причини своїх імпульсивних бажань і витоки сили волі, зможете справитися з тимчасовим дискомфортом і сфокусуватися на тому, що дійсно важливо. Пітер Холлінс, практикуючий психолог з великим досвідом, просто і зрозуміло пояснює, чому, поставивши хрест на миттєвих відмовках, виправданнях, спокусах і ліні, ви зможете розраховувати на набагато більші призи в майбутньому.