Один із найдорожчих ресурсів у сьогоднішньому динамічному світі - це час. Ми часто дозволяємо витрачати його на безглузді речі, втрачаючи години, дні, тижні та роки, тим самим перешкоджаючи собі шлях до особистого розвитку та самореалізації. Бездумна трата часу перетворюється на руйнівну звичку. Ця книга - посібник до дії. Ви навчитеся розпізнавати ознаки прокрастинації, зрозумієте її причини з наукової точки зору і дізнаєтеся прийоми і «мантри» автора, які допомагають позбутися її назавжди.