Опис книгиДруга книга серії від авторів найвідомішої жіночої психологічної платформи у Китаї. Під обкладинкою – способи впоратися зі своїми емоціями, подолати комплекси, стати більш розкутим.

Іноді ми відчуваємо емоції, які ускладнюють наше життя. Деколи захоплюють нас настільки, що ми втрачаємо над собою контроль, а потім думаємо: що це було? Чому я злюсь? Чому постійно ною чи тривожуся? Навіщо чіпляюся до себе з приводу? Чому мені хочеться то плакати, то сміятися? Чому я починаю божеволіти, якщо щось йде не за планом?

Ця книга допоможе зрозуміти, що емоції – це частина нас самих. Вона для вас, якщо ви хочете:

• навчитися керувати своїми емоціями;

• припинити витрачати сили на непотрібний занепокоєння;

• позбутися невпевненості та залежності від чужої думки;

• гнучко реагувати на зміни, не втрачаючи ґрунт під ногами;

• усвідомити свої особливості та повірити в себе;

• знайти внутрішню опору.

Ваші емоції – це друзі, які допоможуть вам зрозуміти і полюбити себе, а в результаті знайти шлях до кращого життя.

Про серію

«Обіймальна психологія» - Найпопулярніша серія з психології в азіатських країнах. Тут немає зайвих термінів та складних теорій. Кожна книга серії – це близький друг, який підкаже, як знайти вихід із скрутної ситуації. Обійме та підтримає у скрутну хвилину. Поруч із яким стане легше.

Від авторів

Ми – найбільша платформа психологічної допомоги жінкам у Китаї. До нас уже надійшло понад вісімсот мільйонів звернень з усього світу. Ми маємо п'ять із лишком мільйонів читачів, які спілкуються з нами на постійній основі.

У серії «Обіймальна психологія» наша команда підводить досвід багаторічних психологічних консультацій і простою мовою пояснює психологічні принципи, які лежать в основі поширених проблем. Ми відкидаємо нудні теоретичні настанови і прагнемо використовувати найяскравіші метафори, щоб ви навчилися справлятися зі своїми емоційними проблемами. . Ми готові підтримувати вас, супроводжуючи на шляху до щастя і поступового вдосконалення, і завжди поставимося до вас дбайливо. контролювати свій стан.

Для всіх, чиї емоції ними правлять.

Російською мовою публікується вперше.