Опис книгиКнига від провідних російських психологів, яка допоможе підлітку перестати тривожитися, повірити в себе і знайти свою суперсилу - внутрішню опору в будь-яких ситуаціях.

Коли ти стаєш дорослішим, у голові з'являється безліч нових питань. Чому я відчуваю стільки різних емоцій, часом чи не одночасно? Чи обов'язково взагалі дорослішати? І коли я перестану бути дитиною? Чому з батьками стало так складно? Як нарешті відчути впевненість у собі?

Подібний шквал питань може будь-кого поставити в глухий кут. До того ж кожен із нас індивідуальний, і неможливо правильно дорослішати. Автори цієї книги – психологи Катерина Мурашова та Вікторія Шиманська – допоможуть тобі знайти відповіді, вірні саме для тебе. Зрозумієш, чому все так сильно змінюється і як ще зміниться. Розберешся, про що не варто переживати, а про що краще розповісти батькам. І дізнаєшся вправи та лайфхаки, які спростять тобі життя.

Від авторів

Катерина Мурашова

За першою освітою я біолог, за другою – психолог. Вже дуже багато років працюю і з підлітками, і з їхніми батьками, пишу книги та веду блог про дитячо-батьківські стосунки та вікову психологію. Зверни увагу: я росла зовсім в іншому світі, без гаджетів і ЄДІ, зате з двором, грою в ножички та саморобними роликами. Мій досвід допоможе тобі краще зрозуміти твоїх батьків – а може, й переконатися, що підлітки за всіх часів приблизно однакові.

У цій книзі мене зватимуть Мудрий Психолог. Моя позиція не завжди виявиться тобі приємною – але точно буде корисною.

Вікторія Шиманська

Я теж психолог, працюю з підлітками ось уже понад 15 років, але моя робота більше нагадує коучинг: я навчаю дітей різного віку легше справлятися зі складними завданнями. І знаєш, за рахунок чого? За рахунок власних почуттів. Емоції – це ж не лише стислі кулаки та палаючі щоки, не лише черговий скандал із батьками чи зауваження у щоденнику. Це ще й колосальне джерело енергії, яку за бажання можна використати собі на благо. Ось цьому і навчаю – емоційному інтелекту.

Я – за підтримуючий підхід і за те, щоб було важко, але цікаво. Мене в книзі зватимуть Бадьорий Практик.

Для кого книга

Для всіх батьків, які хочуть допомогти підлітку пройти через емоційно складні роки.