Книга є практичним посібником і дозволяє читачам поетапно освоїти найбільш дієві та прості навички самогіпнозу та самонавіювання, щоб покращити здоров'я та налагодити життя. Способи, описані в книзі, допомогли тисячам людей знайти гармонію та емоційну свободу, зробити життя яскравішим і насиченішим, знайти мотивацію і позбутися шкідливих звичок і уподобань. Ви отримаєте рецепти зменшення больових відчуттів, зміцнення імунітету, нормалізації тиску і ваги, підвищення самооцінки, подолання страхів. (швидке усунення болю, самооздоровлення, збереження краси та молодості), навчання (швидке навчання, поліпшення уваги та пам'яті, успішність, розвиток творчих здібностей) і т.д. Розрахована на широке коло читачів.