Управління стресом - навичка, що недооцінюється більшістю ділових людей, прихований ресурс, що дозволяє вийти на найвищий рівень продуктивності, але рідко використовується у бізнесі повною мірою, на відміну від спецслужб і професійного спорту, де розвитку цієї навички приділяють велику увагу.Кожен з нас в тій чи іншій мірі володіє популярними технологіями підвищення особистої ефективності (планування і управління часом, ділові комунікації, ведення переговорів і т. п.), але ми не уміємо достатньою мірою управляти своїм станом і регулювати стрес, хоча саме ця навичка є основою успішної кар'єри і щасливого, гармонійного життя.Троє провідних російських експертів - бізнес-тренер, юрист і психолог - об'єднали свої зусилля в роботі над цією книгою, щоб навчити нас не просто перемагати стрес, але і витягати з нього максимум користі. Вони пропонують нам одну з найбільш ефективних технологій управління стресом, яка була випробувана авторами книги на собі в тяжких умовах сучасного бізнесу і яку успішно освоюють їх клієнти.Ця книга допоможе вам побудувати власну систему управління стресом, що відповідає специфіці вашої професійної діяльності, особистим перевагам і стилю життя, яке допоможе вам ефективно нейтралізувати шкідливі наслідки стресу, використати його позитивні сторони і тривалий час працювати на піку ефективності.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.