У книзі Романа Долі «Техніка та практика медитацій» викладено методики та практики, які є унікальними інструментами самопізнання. Крім пізнавального аспекту вони мають прикладну – суто практичну сторону: зцілюють від дурості та невігластва, розставляють крапки над «i», реально показують, хто є хто, розширюють межі усвідомлення себе та свого місця у світі, лікують багато захворювань духу, душі та тіла. Головне призначення медитації – допомога у духовному зростанні. Під час медитації мандрівник відкривається світу і світ проливається у ньому веселкою альтернативних можливостей. Наповнення новими енергіями відновлює фізичне здоров'я та духовну рівновагу. Божественний світ наповнює духовне тіло мандрівника, допомагає його духу прорости крізь броню помилок і недосконалостей. Через зовнішню простоту пропонованих у книзі медитацій до них можуть звертатися люди, далекі від духовних пошуків.