Зараз ніхто не сумнівається, що для довгого життя треба інтенсивно займатися спортом, а ранній підйом – показник високої ефективності. Складно уявити професійний успіх без десятидесятого робочого дня, і всі впевнені, що для того, щоб схуднути треба їсти потроху п'ять разів на день. Забудьте про це! Останні наукові дослідження доводять, що ми повинні повністю змінити свої уявлення про здоровий спосіб життя, якщо хочемо бути успішними і прожити довге і повноцінне життя. Автори книги розробили програму, яка дозволяє легко і без зайвої напруги набути здоров'я, гарне самопочуття і довше зберігати молодість. Найдивовижніше і дивовижне в цій програмі – те, що ви нарешті зможете без гляду совісті робити те, нащо досі не наважувалися: заспокоїтись і частіше ледарити! Вперше ви отримаєте науково обґрунтовані аргументи, чому лінуватися корисно, чому спорт у великій кількості шкідливий, чому соні живуть довше, як стати розумнішими і здоровішими, знявши напругу і зберігаючи спокій, і чому зимову відпустку на півдні може продовжити.