Життя в сучасному розвиненому суспільстві стало надто комфортним. Автор цієї книги Майкл Істер припустив, що недостатньо складне життя насправді виявляється основною причиною багатьох наших найнагальніших проблем із фізичним та психічним здоров'ям, і вирушив у подорож в екстремальних умовах, щоб дослідити дику природу всередині себе. У цій книзі викладається план використання сили дискомфорту, який значно покращить наше здоров'я та щастя і, можливо, навіть допоможе нам зрозуміти, що означає бути людиною.