Практична психогігієна
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У посібнику викладено актуальні аспекти практичної психогігієни. Подано рекомендації з основних розділів індивідуальної психогігієни: виховання та навчання, праці та відпочинку та інших, а також особистої психогігієни. Посібник включає основні психогігієнічні прийоми самодопомоги: вольові, раціональні, мнемонічні, емоційні та ін. Описано основні методи психічної саморегуляції, зокрема метод аутогенного тренування, методи нервово-м'язової релаксації, управління ритмом дихання та ін. , що належать до окремих психологічних типів, а також мають виражені індивідуальні особливості особистості (акцентуаціями). Посібник призначений для студентів факультетів психології, медичних вузів, слухачів факультетів післядипломної освіти при вивченні медичної психології та психіатрії, клінічних психологів у їх практичній роботі, а також для всіх, хто цікавиться практичною психогігієною та психологією.
FL/154575/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Борис Овчинников Владимирович
Игорь Дьяконов Федорович
Татьяна Дьяконова Игоревна - Мова
- Російська
Відгуки
Чудове джерело для психологів і не тільки!
Цей посібник став для мене справжнім відкриттям. Я працюю в сфері психології, і ця книга надала мені нові інструменти для роботи з клієнтами. Розділи про вольові та емоційні прийоми самодопомоги виявилися надзвичайно корисними. Я особливо ціную, що автори врахували різні психологічні типи, що дозволяє адаптувати методи до потреб кожної особистості. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною не лише для професіоналів, але й для широкого кола читачів. Я рекомендую її всім, хто хоче глибше зануритися у світ психогігієни!
Незамінний посібник для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я!
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче глибше зрозуміти аспекти психогігієни та навчитися практичним методам самодопомоги. Автори чітко і доступно викладають матеріал, надаючи корисні рекомендації з виховання, навчання, праці та відпочинку. Я особливо вражений розділом про методи психічної саморегуляції - аутогенне тренування та нервово-м'язова релаксація стали для мене справжніми помічниками у повсякденному житті. Ця книга стане в нагоді не лише студентам, а й усім, хто прагне знайти баланс у своєму житті. Рекомендую всім, хто цікавиться психологією та саморозвитком!
Важливі знання, але не вистачає практичних прикладів
Книга містить багато корисної інформації про психогігієну, але я вважаю, що їй не вистачає практичних прикладів і кейсів, які б допомогли краще зрозуміти матеріал. Хоча автори намагаються охопити всі основні аспекти, деякі розділи виглядають занадто теоретично. Я б хотів бачити більше ілюстрацій та реальних ситуацій, щоб легше застосовувати ці знання у своєму житті. Незважаючи на це, книга все ж є корисним джерелом інформації для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я.
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато корисної інформації, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи виглядають занадто загально і не надають конкретних порад, які можна було б легко впровадити в повсякденне життя. Я сподівався на більше практичних рекомендацій та прикладів, які б допомогли мені зрозуміти, як застосовувати ці методи. Можливо, ця книга більше підійде студентам, які тільки починають вивчати психогігієну, але для тих, хто вже має певний досвід, вона може бути недостатньо інформативною. В цілому, це непогане джерело, але не без недоліків.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У посібнику викладено актуальні аспекти практичної психогігієни. Подано рекомендації з основних розділів індивідуальної психогігієни: виховання та навчання, ...