Щороку з'являються численні модні дієти і обіцяють створити диво, але жодна не допомагає керувати вагою протягом тривалого часу. Це гірка реальність для тих. хто намагався і щоразу зривався. Варто вам потрапити у світ дієт, як ви вже не можете вибратися з нього. Бажання позбутися зайвих кілограмів незабаром перетворюється на нав'язливу ідею: ви прокидаєтеся з думкою про те, як схуднути, і засинаєте з тією ж думкою, а уві сні бачите, що схудли наяву. Назрів момент для реалістичної дієти, заснованої на здоровому балансі: ви їсте достатньо, щоб не відчувати голоду, але в той же час знижує кількість з'їдених калорій і тому худнеш - і це не заважає вам насолоджуватися кожною стравою. Моя паризька дієта навчить вас, як змінити спосіб харчування, але не дуже радикально, а так, щоб вам було легко дотримуватись нових правил. Я покажу вам, як позбутися колишніх звичок, і розвію помилки про їжу, наприклад, думка, що єдиний спосіб схуднути - утримання від їжі.