Про що ця книгаТайм-менеджмент - чудовий винахід. Він допомагає ставити перед собою значніші цілі, більше устигати на роботі і отримувати більш високий доход. Для книг на цю тему характерні ради ніби "приходите на роботу на годину раніше і йдете на годину пізніше - ви будете уражені, наскільки більше ви устигатимете". Але чомусь в цій схемі трапляються збої. Справ заплановані багато, а сил бракує навіть на їх половину. Щоб устигати із справами, ви все пізніше повертаєтеся додому, і ваші сімейні і дружні узи тріщать по швах. Від неправильної їжі і стресів починаються хвороби. Що ж робити? Відмовитися від своїх амбіцій? йшли спробувати знайти нове джерело енергії?Відповідь на це питання прийшла з великого спорту. Автори книги The Power of Full Engagement багато років займалися психологічною підготовкою зірок великого тенісу. Вони шукали відповідь на питання: чому два спортсмени мають однакові навички, але один увесь час перемагає іншого? У чому секрет? Виявилось, що переможець уміє миттєво розслаблятися між поданнями. А його суперник знаходиться в напрузі увесь час гри. Через деякий час його здатність до концентрації падає, сили йдуть, і він неминуче програє.Те ж саме відбувається і з корпоративними службовцями. Монотонні навантаження ведуть до знесилення і фізичним недугам. Щоб цього не відбувалося, нашою енергією - фізичною, емоційною, розумовою і духовною - треба навчитися управляти. Принципи і методики, описані в книзі, пояснять, як це зробити.Для кого ця книга?Для усіх, хто багато працює, ставить перед собою професійні і особисті цілі і щодня робить зусилля із їх досягнення."Фішка" книгиАвтори багато років займалися психологічною підготовкою зірок світового спорту, серед яких тенісисти Піт Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини і Моніка Селеш, гольфисты Марк О'Мира і Ерні Эльс, хокеїсти Эрик Линдрос і Майк Ріхтер, боксер Рей "Бум Бум" Манчини, баскетболісти Нік Андерсон і Грант Хилл, і ковзаняр Дан Йенсен.Від автора"Багато хто з нас мешкає життя як нескінченний марафон, постійно штовхаючи себе на позамежні і небезпечні для здоров'я навантаження. Ми самі робимо з себе розумових і емоційних тяжеловозов, безперервно витрачаючи енергію без її достатнього відновлення.Ми повинні навчитися прожити свої роки як серію спринтерських дистанцій - періодів діяльності з повною самовіддачею, що чергуються з епізодами повноцінного відпочинку і відновлення сил".

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.