Як часто вам доводиться погоджуватися, а потім шкодувати про це замість того, щоб відмовити? Неприйнятним проханням, нездоровим стосункам, обтяжливим обов'язкам… Скільки разів вам хотілося взяти свої слова назад? Цей практичний посібник допоможе вам зрозуміти, що вчасно сказане «ні» іноді рятує не тільки час і сили, а й життя, і навчить нарешті відмовляти. Як вважають автори цієї книги, ви маєте повне право говорити "ні". Усьому, що завдає вам болю чи навіть просто дискомфорту. Стандарти, які більше для вас не існують. Людям, які тягнуть із вас життєву енергію та позбавляють креативності. Стереотипам і переконанням, з якими ви докорінно не згодні. Коли ви це зрозумієте, то знайдете свободу сказати справжнє гучне «ТАК» у своєму житті, відчинивши двері можливостям, благополуччю та любові.