Ідеальний метод. Як за допомогою ходьби активізувати свій мозок, запустити процес спалювання жиру, забути про вуста...
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Особливого сенсу в ходьбі пішки загалом немає. Здається, дивне зайняття - просто ходити. Але це тільки на перший погляд. Щодня, крок за кроком ви почнете наново усвідомлювати власне тіло і відкривати дивовижне у буденному. Підібравши правильний одяг і взуття, вірним чином збудувавши свою осанку, заручившись підтримкою рівного пульсу і глибокого дихання, ви зміните своє тіло, навіть не помітивши, як це сталося.
BK/40060968/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Валентино Арианна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Просто чудова книга для всіх, хто шукає спосіб покращити своє зд
"Ідеальний метод" - це не просто книга про ходьбу, це справжній джерело інформації про те, як правильно підходити до цього виду фізичної активності. Автор детально розкриває всі переваги ходьби для здоров'я, психічного стану та фігури, надаючи читачеві цінні поради щодо техніки ходьби, вибору взуття та одягу. Після прочитання цієї книги ви точно переглянете своє ставлення до звичної прогулянки, зробивши її більш ефективною та корисною для себе. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче покращити якість свого життя!
Не вражає
"Ідеальний метод" - книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор намагається підкреслити важливість ходьби та її користь для здоров'я, але в цілому інформація, яка подається, може бути відома більшості читачів. Деякі поради здаються занадто очевидними, а деякі моменти можуть бути відчуті як зайва повторюваність. Якщо ви вже добре знайомі з темою здорового способу життя, ця книга може не виявитися для вас дуже корисною. Але для початківців у цій сфері вона може бути цікавим джерелом інформації.
Товари з цієї категорії:
Особливого сенсу в ходьбі пішки загалом немає. Здається, дивне зайняття - просто ходити. Але це тільки на перший погляд. Щодня, крок за кроком ви почне...