Кардиотренировка - книга, яка змінить ваш погляд на фітнес та зд

Ця книга - справжній довідник-путівник для всіх, хто прагне досягти красивої фігури та покращити своє здоров'я. Автор докладно розглядає три фундаментальні принципи: кардіотренировка, збалансоване харчування та ефективна фітнес-программа. У книзі представлені найкращі кардіопрограмми, які допоможуть вам позбутися зайвих кілограмів та сформувати гармонійну фігуру без шкоди для здоров'я. Особливо приємно, що програми розроблені таким чином, що ви можете виконувати їх як вдома, так і у фітнес-клубі, що дозволяє підібрати заняття під свої можливості та умови. Ця книга стане вашим надійним помічником у досягненні бажаних результатів та відкриє нові горизонти у світі фітнесу. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче виглядати і почувати себе краще!