Підприємець Джесси Ицлер провів місяць пліч-о-пліч з колишнім "морським котиком" і тренувався під його керівництвом. Увесь місяць автор вів щоденник, з якого і вийшла ця забавна і надихаюча книга.У ній вас чекає коктейль з важких тренувань, суворих коментарів "морського котика" і веселих історій з життя автора, який встиг побувати рэпером, продюсером і успішним бізнесменом. Проживши місяць на межі, Ицлер отримав значно більше, чим міг припустити на початку: змінилася не лише його фізична форма, але і погляд на світ і самого себе.Російською мовою публікується уперше.