У книзі зачіпаються важливі аспекти психологічної самопідготовки спортсменів на основі авторської програми зміни свідомості, що допомагає спортсменові по-іншому подивитися на світ і глибше зрозуміти свою особисту цінність як в спорті, так і в житті, виховати в собі психологію чемпіона.Книга покликана допомогти як початківцям, так і досвідченим спортсменам самостійно здолати "передстартову лихоманку", перепрограмувати свій розум за допомогою "ментальної мішені".Для спортсменів, тренерів, спортивних психологів.