Ця книга призначена для тих, хто займається свої саморозвитком, і хоче зрозуміти що це таке. А також в цій книзі розглядаються такі поняття, як шляхи розвитку людини, самореалізація, призначення. Книга є практичним керівництвом для усвідомленого життя. Для цього в книзі даються медитації і практики, щоб можна було легко вийти на рівень комфортного і гармонійного проживання життя. Книга також підходить для практикуючих психологів, які можуть використати медитації у своїй роботі.