У цій книзі зібрані найдієвіші і в той же час простіші психологічні методики, які допоможуть вам швидко і ефективно упоратися з власними емоціями і діяти з позитивною енергією. Ви зможете самостійно збудувати психологічну культуру поведінки і здолати численні страхи.За допомогою методик, описаних в книзі, ви зможете: навчитися управляти власними емоціями, плідно і ефективно спілкуватися, пам'ятати і розвивати свої цілі, здолати страх публічних виступів, оцінити зв'язок хвороб зі світоглядом, лікувати словесним настроєм.