Книгу створено на основі проповідей протоієрея Володимира Головіна. У ній зібрані особливо яскраві слова духовного пастиря про піст, про його зміст. Допомагає знайти відповіді на такі питання, як: чому піст такий важливий для сучасної людини, які обов'язкові пости, про послаблення під час посту, а також багато іншого. Книга наповнена духовним змістом, який розкривається у доступній та зрозумілій формі для кожного читача. Книга видана за сприяння Благодійного фонду вмч. Феодора Болгарського.