У книзі викладаються історичні аспекти розвитку та становлення естафетного бігу у світі, Європі, СРСР та Росії, порушені питання аналізу техніки та методики навчання естафетного бігу. Обґрунтовано та систематизовано експериментальні дані, що стосуються технології планування тренувального процесу легкоатлетів-спринтерів, що спеціалізуються в естафетах 4×100 та 4×400 м. оскільки дають можливість по-новому поглянути на наявні проблеми спринтерського бігу і, певною мірою, заряджають оптимізмом щодо успішності їх вирішення.