Саме впевненість у собі багато в чому визначає особистий успіх людини. Чи вдається вам наполягти на своєму, чи не боїтеся заявити про свої інтереси, чи відчуваєте себе експертом у професійній галузі – це все цеглинки, з яких складається задоволеність власним життям. Книга Патріка Форсіта – не що інше, як тренінг із розвитку впевненості. Подібно до інших книг серії «Результат за 7 днів» вона відрізняється лаконічністю, конкретністю та наявністю набору вправ для відпрацювання корисних навичок на практиці.

Словник дає нам таке визначення: «Упевненість – це відчуття переконаності чи визначеності, відчуття власної сили; сміливість». Всі ми вважаємо впевненістю відчуття власної спроможності щось зробити. І це відчуття зовсім необов'язково пов'язане з досконалістю. Скажімо, вам необхідно провести презентацію. Ви знаєте, що вас не можна назвати найкращим оратором світу. Але знаєте також і те, що в змозі зробити хорошу, гідну роботу, яка цілком відповідатиме вимогам моменту. Упевненість – це не просто почуття. Це щось таке, що активно працює, допомагаючи досягати мети. Впевненість не виключає необхідності навчання, підготовки та іншої роботи, але дуже істотно підвищує ймовірність успіху. Більше того, відчуття впевненості може надати впевненість зовнішню. Ви виглядатимете професіоналом, фахівцем – словом, як треба. І це також сприяє успіху. Іноді одного лише впевненого вигляду достатньо, щоб слухачі визнали вашу презентацію успішною – ще до того, як ви відкриєте рот.

У цьому розділі ми з вами обговоримо всі види впливів на рівень впевненості, і вирішимо, як їхнє розуміння може вам допомогти. У книзі описано практичний підхід до підвищення впевненості, оскільки йдеться в основному про роботу та завдання, пов'язані з роботою. Тому ми не заглиблюватимемося в психологічні нетрі, хоча зовсім без психології обійтися не вдасться. Обміркуйте своє становище і тверезо оціните, що ви за людина. Це може бути корисним, але пошук сенсу життя – не панацея. Потрібно зробити практичні кроки, які вплинуть на ваш спосіб мислення, а також подолають і змінять інші впливи.

Робоче місце – це ваша сцена. Атмосфера на роботі може бути гнітючою, але може виявитися цілком надихаючою. Когось вона позбавляє впевненості та лякає, але комусь дає чимало різноманітних стимулів. Зрозумівши, що робота дозволяє вам не просто протриматися, але й процвітати, що ви здатні справлятися - і справлятися успішно! - З різними завданнями, ви розумієте характер середовища на роботі і знаходите способи використовувати його у власних інтересах. У цьому розділі ми обговоримо, які можливості для підвищення впевненості дає нам середовище на роботі. Деякі з них пов'язані зі звичайним повсякденним життям, інші вимагають докладання певних зусиль, але в цілому середовище дає нам дуже відчутну підтримку. Як уже наголошувалося, перший крок – це позитивний настрій. Іноді ми сприймаємо середовище на роботі як джерело власної невпевненості. Так, звичайно, на роботі ми стикаємося з труднощами, часом навіть із погрозами, але загальний настрій має бути позитивним. Робоче середовище дає нам реальні можливості «навантажити» позитивну чашу терезів – як кажуть, зі світу по нитці.

Три основні шляхи до підвищення впевненості у собі:• Спосіб мислення• Придбання знань та оволодіння навичками• Практичне вирішення складних питань та проблем

У цьому розділі ми поговоримо про останній шлях, пов'язаний з придбанням знань і оволодінням навичками. можу ». Але при цьому ви, швидше за все, не можете зробити цей процес максимально ефективним. Джозеф Ястров якось сказав: «Досить повірити в теорію, і факти з'являться самі собою». Те саме можна сказати про впевненість. Ви переконані у складності якогось завдання виключно через емоційні причини – «Я просто не можу цього зробити». І це переконання дозволяє вам уникати будь-якого аналізу та погоджуватися на будь-яке просте рішення, яке хоч якоюсь мірою може змінити баланс. Дозвольте мені вас заспокоїти: тут ви знайдете виключно практичний погляд на речі. : якщо виглядаєш, як ганчірка для підлоги, люди будуть витирати про тебе ноги Невпевненість у собі цілком може перетворити вас на щось, що сприймається таким чином. Люди з низькою самооцінкою часто виглядають невпевненими, стривоженими, стурбованими. У результаті їхнього життя виникає порочне коло: оточуючі приймають невпевненість через відсутність знань і навиків. До таких людей складається відповідне ставлення, і їм стає ще важче подолати власну слабкість. важливо для будь-якої людини, я вирішив включити до своєї книги главу про те, як зовнішність впливає на впевненість – а отже, і на професійний успіх.

Подумайте ось про що: наскільки швидко і легко ви зможете розповісти людині який не вміє зав'язувати краватку, як це зробити? Ні-ні, показувати не можна – лише словами. Ви впевнені, що це завдання вам під силу? Ні? Що ж, багато хто погодиться з тим, що це досить складне завдання, яке вимагає серйозних роздумів. Ми всі постійно спілкуємося – і середовище на роботі не є винятком. Часто все йде добре. Часто ми про це навіть не замислюємось. Так легко сказати листоноші: «У який час ви зможете доставити цей лист?». Але набагато складніше попросити про збільшення зарплати, провести презентацію перед порадою директорів або написати звіт. Подібні розмови не тільки складні, а й, ще неправильно проведеними, можуть породити найсерйозніші проблеми. У більшості компаній не доводиться занадто довго чекати, щоб відчути на собі результати поганого спілкування: «Але я думав, що ви сказали… Ви повинні були сказати… Що?!» Так само і невдала спроба відстоювання своєї точки зору на нараді чи діловій зустрічі , чи не найблискучіша презентація можуть кардинально змінити хід наступних подій – і не на вашу користь. Сьогодні ми поговоримо про спілкування, визнавши, що воно може повністю позбавити людину впевненості. Таке трапляється, наприклад, на презентаціях. А відсутність впевненості ускладнює навіть найпростіші, рутинні завдання. впевненості – це усвідомлення того, що ви маєте всі необхідні знання та навички. Це можна показати на прикладі, хоча я впевнений, що кожен читач знає це на власному досвіді. Наприклад, керування автомобілем – це складна навичка. Якщо ви вмієте водити машину, то, напевно, у вашому житті був період абсолютного розпачу, коли ви думали, що ніколи в житті не зможете правильно координувати свої дії. Однак мільйони людей подолали цей період і успішно водять свої автомобілі – коли дізналися, що потрібно робити, і оволоділи навичками на практиці. , оволодіти необхідними іншими, а потім підтримувати їх у потрібному стані. Це вимагатиме певних роздумів та ініціативи. Нехай вас надихає думка про те, що все це зможе зробити вас абсолютно впевненою у собі людиною.