Ця книга для тих, хто хоче, щоб стрункість та привабливість стала нормою життя. Мудрою природою в нас закладена краса та досконалість, тільки вони іноді сховані глибоко в тілі. Завдання в тому, щоб звільнити богиню краси і любові, що таїться в кожній жінці. Про те, як це зробити, і розповідає авторка, яка ділиться з читачками практичними порадами, способами швидкої самодопомоги зі збільшенням ваги. Наталія Правдіна вважає, що найголовніше – це любов до себе та уважність до свого тіла. Ми з вами все робимо із задоволенням і вірою в те, що все вийде так, як треба, і навіть краще! спосіб для цього – щоденні тренування свого прекрасного тіла”. Прочитавши цей практичний посібник ви дізнаєтеся, що треба робити, як правильно тренуватися, щоб увійти до здорового, молодого та красивого світу, де всі виглядають просто чудово!