Книга озвучена штучним інтелектом. Він був розроблений спеціально для читання тексту, уміє вчитися і постійно стає краще.Хронічний стрес - відмінна риса нашої епохи, а тривожність стала свого роду культурним явищем сучасності. Кожна шоста людина у світі в той або інший період життя страждає від невротичних розладів. Скотт Стоссел, знаючи із власного досвіду усі варіації фобій і депресій, з десятирічного віку почав шукати способи їх подолання, а потім замислився про цю проблему в загальнолюдському масштабі. У чому причина тривожності - в генах, особливостях мозкової активності, оточенні або травмуючих подіях? Як позбавитися від неврозів, страхів, безсоння і панічних атак? Як працюють і наскільки ефективні антидепресанти і транквілізатори? Чи можна врешті-решт управляти своєю тривожністю і обернути її собі на користь? У основі книги - помилки і досягнення біохімії і нейробиологии, генетики і психофармакології, психотерапії і психіатрії. І головне, вражаючий і шокуючий особистий досвід. Ця книга - напружена і захоплююча історія боротьби людини за самого себе

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.