Залежність — особливий шлях життя, пов'язаний із пошуком «ідеальної» реальності. За допомогою залежності людина тікає від дискомфорту насправді. Але, будучи знайденою, нова штучна реальність руйнує здоров'я та життя. Виходячи з того, яким способом людина уникає свого життя, виділяються хімічні (фармакологічні) та субстанційні залежності, при яких використовуються особливі варіанти поведінки. У цій книзі описані субстанційні залежності - провідні проблеми сучасної людини. Розглянуто як відомі форми (залежність від азартних ігор, харчова, комп'ютерна адикція), так і менш знайомі, але поширені стани (сексуальна залежність, шопінг, TV-адикція тощо). Описано 14 різновидів залежностей, кожному з яких присвячено окремий розділ. Ви зможете ознайомитися з механізмом виникнення та ознаками залежності, оцінити їх наявність у себе та інших людей у спеціальному тесті. У кожному розділі — спеціальний авторський тренінг із запобігання чи подолання залежності. Книга доступна для читачів будь-якого рівня — від психотерапевтів, наркологів, психологів до всіх читачів, зацікавлених своєю душевною свободою та здоров'ям.