Інтуїтивне харчування. Новий революційний підхід до харчування. Без обмежень, без правил, без дієт

Інтуїтивне харчування. Новий революційний підхід до харчування. Без обмежень, без правил, без дієт

book type
5 Відгук(ів) 
FL/898812/R
Російська
В наявності
129,92 грн
116,93 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

«Інтуїтивне харчування» - світовий тренд! Мільйони людей по всьому світу харчуються за цією системою та худнуть! Вперше у Росії! Перед вами – основна книга першовідкривачів системи «інтуїтивного живлення»! страждати від недоїдання? Хочете слідувати курсом інтуїтивного харчування без правил і дієт, що виснажують організм і нервову систему? Перед вами – унікальна методика, яка допомогла вже сотням тисяч людей по всьому світу відмовитися від «дієтичного» менталітету. Справжнє видання не є підручником з медицини. Всі рекомендації та лікувальні процедури повинні бути узгоджені з вашим лікарем.

FL/898812/R

Характеристики

ФІО Автора
Ивлин Трибол
Элис Реш
Мова
Російська
Перекладач
Анастасия Кузнецова
Петр Шевцов

Відгуки

Оцінка: 


2025-01-01

Зміна ставлення до їжі

Ця книга допомогла мені кардинально змінити моє ставлення до їжі. Я завжди була в полоні дієт і обмежень, але після прочитання «Інтуїтивного харчування» я зрозуміла, що можу насолоджуватися їжею без почуття провини. Автори надали мені інструменти для того, щоб слухати своє тіло і розуміти, коли я дійсно голодна. Я відчула свободу в харчуванні, і це позитивно вплинуло на моє психічне здоров'я. Рекомендую всім, хто хоче звільнитися від дієтичних кайданів!

Оцінка: 


2024-11-01

Революційний підхід до харчування!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Інтуїтивне харчування - це не просто ще одна дієта, а цілісна система, яка допомагає зрозуміти свої потреби та бажання. Я навчилася слухати своє тіло і відмовилася від постійних обмежень, які раніше лише виснажували мене. Автори чудово пояснюють, як важливо не лише їсти, але й відчувати, що ти їси. Я вже помітила позитивні зміни у своєму самопочутті та ставленні до їжі. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!

Оцінка: 


2024-06-23

Не зовсім те, що очікувала

Книга має багато корисної інформації, але я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі концепції інтуїтивного харчування мені здаються занадто абстрактними, і я не завжди розуміла, як їх застосувати на практиці. Можливо, я просто не готова до такого підходу, але мені хотілося б більше конкретних порад і прикладів. Якщо ви вже знайомі з концепцією інтуїтивного харчування, книга може бути корисною, але для новачків це може бути складно.

Оцінка: 


2024-02-13

Не для всіх

Хоча книга має багато позитивних відгуків, я вважаю, що інтуїтивне харчування не підходить для всіх. Особисто я не змогла знайти в ній те, що мені потрібно. Можливо, я занадто звикла до структурованих дієт, і мені важко було відпустити контроль над своїм харчуванням. Деякі ідеї в книзі мені здаються корисними, але в цілому я не відчула значних змін. Можливо, це просто не мій підхід.

Оцінка: 


2023-01-24

Відкриття для тих, хто втомився від дієт!

Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Я завжди страждала від постійних дієт і обмежень, але з інтуїтивним харчуванням я нарешті знайшла баланс. Автори пропонують прості та зрозумілі поради, які допомагають слухати своє тіло і задовольняти свої потреби. Я навчилася насолоджуватися їжею без почуття провини і стресу. Це не просто книга, а справжній путівник до здорового способу життя! Рекомендую всім, хто хоче змінити своє ставлення до харчування!

Напишіть свій відгук

Інтуїтивне харчування. Новий революційний підхід до харчування. Без обмежень, без правил, без дієт

«Інтуїтивне харчування» - світовий тренд! Мільйони людей по всьому світу харчуються за цією системою та худнуть! Вперше у Росії! Перед вами – основна книга п...

Напишіть свій відгук

1 книга цього ж автора

Товари з цієї категорії: